27 Kasım 2012 Salı

İnsomnia ( uykusuzluk )


Uykusuzluk  uykuya dalma ve / veya uykuda kalmada zorluk ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Uykusuz olan kişiler, aşağıdaki semptomlardan bir veya daha fazlasına sahiptir:
Uykuya dalarken zorluk
Sabah çok erken uyanma

Uykusuzluk Türleri
Birincil uykusuzluk ve ikincil uykusuzluk olmak üzere iki türü vardır.

Birincil uykusuzluk: Doğrudan başka bir sağlık sorunu ile ilişkili olmayan uyku sorunları olduğu anlamına gelir.
İkincil uykusuzluk: Astım, depresyon, artrit, kanser, veya mide ekşimesi gibi başka bir hastalık uyku sorunlarına yol açabilir.

Uykusuzluk Nedenleri

Akut uykusuzluk nedenleri şunları içerebilir:
Hayattaki önemli stres (iş kaybı veya değişikliği, sevilen birinin ölümü, boşanma)
Hastalık
Duygusal ya da fiziksel rahatsızlık
Gürültü, ışık, veya aşırı sıcaklıklar (sıcak veya soğuk) gibi çevresel faktörler
Bazı ilaçlar (örneğin soğuk algınlığı, alerji, depresyon, yüksek tansiyon, astım tedavisinde kullanılan ilaçlar) uyku ile etkileşebilir.

Kronik uykusuzluk nedenleri şunlardır:
Depresyon ve / veya anksiyete
Kronik stres
Geceleri ağrı veya rahatsızlık

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder